In cosa consiste la prima visita?

La prima visita dura circa 50-60minuti e si basa su un approfondito colloquio conoscitivo che mi permetterà di valutare le tue abitudini alimentari (anamnesi alimentare) e lo stato di salute. La prima visita inoltre include un’attenta analisi antropomorfica dove verranno rilevate le seguenti misurazioni:

• PESO

• ALTEZZA

• CIRCONFERENZE CORPOREE

• INDICE DI MASSA CORPOREA

 

Tramite l' ESAME BIOIMPEDENZIOMETRICO (BIA101 BIVA di Akern) verranno valutate:

• Acqua totale (TBW)

• Acqua Extra Cellulare (ECW)

• Acqua Intra Cellulare (ICW)

• Massa Magra (FFM)

• Massa Grassa (FM)

• Massa Cellulare (BCM)

• Massa Muscolare Totale (MM)

• Massa muscolo-scheletrica (SMM) Janssen

• Massa muscolare appendicolare (ASMM)

• Metabolismo Basale (BMR)

• Dispendio energetico giornaliero totale (TDEE)

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Cosa bisogna portare con sé alla prima visita?

• analisi del sangue o referti medici effettuati recentemente

• eventuali diete a cui ti sei sottoposto precedentemente

• diario alimentare

Infine, valuteremo insieme gli obiettivi da raggiungere ed il percorso nutrizionale più adatto alle tue esigenze (linee guida, giornaliero, settimanale…)

Dopo 7 giorni dal primo incontro riceverai il tuo piano nutrizionale personalizzato. Potrai contattarmi via email in qualsiasi momento per chiarire ogni dubbi o perplessità.

 

 

LA VISITA DI CONTROLLO

A seconda della necessità verranno proposte visite di controllo bisettimanali o mensili per valutare i progressi. La durata della visita di controllo è di circa 20 minuti. In base ai risultati ottenuti deciderò di modificare o cambiare completamente il piano nutrizionale con il fine di raggiungere l’obiettivo prestabilito.